maladaptive daydreaming

A imaginação é uma das maiores dádivas do nosso cérebro. Quando usada de forma adequada, nos proporciona momentos de alegria e nos ajuda a criar soluções criativas para problemas cotidianos. No entanto, em alguns casos, a imaginação pode se tornar excessiva e prejudicar a vida da pessoa. É o que acontece com o maladaptive daydreaming ou transtorno de sonhar acordado inadequado. O maladaptive daydreaming é um transtorno psicológico que se caracteriza pelo excesso de sonhar acordado. A pessoa afetada passa horas e horas imaginando histórias e cenários que não existem na realidade. Essas fantasias podem se tornar tão intensas que a pessoa perde a noção do tempo e da realidade a sua volta. Isso pode prejudicar diversos aspectos da vida, como o trabalho, os estudos e a convivência social. Embora o excesso de imaginação possa parecer uma coisa boa, para as pessoas com maladaptive daydreaming é uma fonte de angústia e sofrimento. Eles querem controlar seus pensamentos, mas não conseguem, o que pode levar a uma sensação de impotência e frustração. O tratamento para o maladaptive daydreaming envolve terapia cognitivo-comportamental e medicação em alguns casos. O objetivo é ajudar a pessoa a controlar seus pensamentos e a se concentrar na realidade. Também é importante trabalhar a autoestima da pessoa e ensiná-la a lidar com as emoções negativas que possam surgir durante o processo de tratamento. Em resumo, é importante lembrar que a imaginação é uma dádiva, mas quando usada de forma exagerada, pode prejudicar a vida da pessoa. Se você acha que pode estar sofrendo de maladaptive daydreaming, é importante procurar ajuda profissional.